Depois de ter obtido o 2° lugar no Campeonato de Estreantes no Rio de Janeiro no mês de junho, conquistando o vice-campeonato na categoria Class e garantir a classificação para disputar o Campeonato Estadual Carioca de Fisiculturismo

A coluna cervical, localizada na região posterior do pescoço, é composta por sete vértebras e é considerada o elo flexível entre o crânio e o tronco. Possui funções de suporte e movimentação da cabeça, além de proteção para as estruturas vasculares e do sistema nervoso.

Um atleta, bem ou mal treinado, sujeito a cargas superiores àquelas que diariamente utiliza, vai sofrer uma adaptação muscular traduzida por um aumento de força e, eventualmente, por um aumento do volu­me. Esta hipertrofia das fibras musculares existentes deve-se a um aumento da captação de aminoácidos e subsequente síntese proteica.

O sedentarismo, associado a hábitos poucos saudáveis e dietas calóricas, aumenta as possibilidades de doenças. A tecnologia veio para facilitar a vida do homem.

É ,não existe time imbatível.... essa semana,o melhor, do melhor, do melhor do mundo acaba de perder mais uma....essa semana já é a segunda partida seguida,e hoje foi no Camp nou pro Real Madrid...e detalhe o Pelé(Messi) Catalão não jogou absolutamente nada nas 2 partidas...a 1ª para o Chelsea e hoje que é quando estou escrevendo esse texto para nada mais nada menos que seu maior rival,o Real Madrid...

Muitos atletas e/ou pessoas fisicamente ativas não dão a devida importância às refeições pré e pós-treino. Existem muitos casos de indivíduos que se exercitam em jejum ou que na vontade de emagrecer tomam só um chazinho com uma torrada, por exemplo. E quando alguns saem da academia e vão fazer outras coisas que não seja comer? Esse comportamento é totalmente errado.

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